Câu hỏi thường gặpDanh mục đơn: Mật OngCó nên uống mật ong thay nước không
Linh Chi Nông Lâm Nhân viên hỏi 2 tháng trước

Tôi tìm hiểu trên mạng thấy mật ong có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tôi muốn hỏi liệu rằng mật ong có thể uống thay nước lọc hằng ngày được hay không?

1 Answers
Linh Chi Nông Lâm Nhân viên trả lời 2 tháng trước

Chào bạn!
Mật ong có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người, sử dụng mật ong hằng ngày là rất tốt tuy nhiên không nên sử dụng thay nước lọc hằng ngày.
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo chỉ nên ăn một muỗng mật ong hoặc ít hơn trong khẩu phần ăn của mình. Một muỗng mật ong sẽ cung cấp cho bạn 64 calo (hơn 17 gr đường). Mặc dù không nhiều nó lại bằng 4 muỗng đường thông thường.
Một ngày bạn chỉ nên ăn một muỗng canh mật ong vậy là 1 tuần bạn nên ăn 7 – 10 muỗng mà thôi (nếu là mật ong nguyên chất). Còn nếu loại bình thường thì bạn nên giảm xuống còn từ 5 – 7 muỗng/tuần.

Các câu hỏi liên quan:

Đã trả lời Linh Chi Nông Lâm đã hỏi 2 tháng ago  • 
29 lượt xem 1 trả lời 0 ủng hộ
Đã trả lời Linh Chi Nông Lâm đã hỏi 2 tháng ago  • 
30 lượt xem 1 trả lời 0 ủng hộ
Đã trả lời Linh Chi Nông Lâm đã hỏi 3 tuần ago  • 
17 lượt xem 1 trả lời 0 ủng hộ
Đã trả lời Linh Chi Nông Lâm đã hỏi 2 tháng ago  • 
40 lượt xem 1 trả lời 0 ủng hộ
Đã trả lời Linh Chi Nông Lâm đã hỏi 2 tháng ago  • 
34 lượt xem 1 trả lời 0 ủng hộ