Chào tổ tư vấn, tôi năm nay 30 tuổi, nhưng chỉ nặng có hơn 40kg, tôi nghe bạn tôi giới thiệu uống mật ong giúp tăng cân, tổ tư vấn có thể hướng dẫn giúp tôi 1 vài phương pháp để tăng cân được không ạ?
Chào bạn!
Từ lâu, mật ong đã trở thành vị thuốc thần kỳ giúp chữa nhiều bệnh. Mỗi muỗng mật ong chứa khoảng 17,3g carbohydrate, tương đương với định mức năng lượng hiệu suất mà các vận động viên sử dụng trong mỗi chặng đua. Vì vậy, bạn có thể yên tâm tin rằng sử dụng mật ong giúp tăng cân an toàn nhanh chóng. LCNL xin giới thiệu bạn 1 số phương pháp sau :
1. Mật ong kết hợp với trứng gà : 1 lòng đỏ trứng gà & 2 muỗng mật ong. Bạn tách lòng đỏ trứng gà ra chén, cho 2 muỗng mật ong vào rồi khuấy đều. Sau đó cho một lát gừng vào hỗn hợp này rồi chưng cách thủy hoặc cho vào nồi cơm hấp chung. Nên uống mỗi ngày 1 lần, 1 tuần 3 lần và áp dụng liên tục trong một tháng để có kết quả tốt nhất.
2. Mật ong kết hợp với sữa tươi : Mỗi sáng bạn uống một ly sữa tươi không đường, pha với mật ong cho vừa miệng. Thức uống mật ong sữa tươi sẽ cung cấp lượng protein cần thiết cho quá trình xây dựng tế bào, giúp tăng cân hiệu quả. Không những giúp bạn tăng cân mà còn chăm sóc cho làn da trở nên khỏe mạnh hơn.
