Có thể uống linh chi thay nước lọc hằng ngày được không?

Tôi là người mới sử dụng linh chi, thấy nó khá dễ dùng và sức khỏe cải thiện hẳn. Không biết tôi có thể dùng linh chi thay nước uống hằng ngày luôn được không? Và nếu dùng như vậy có phải đang lạm dụng quá hay không và có tác dụng phụ gì không?