14 Cách sử dụng nấm linh chi đơn giản mà hiệu quả tốt nhất

Việc sử dụng nấm linh chi đúng cách mới phát huy hết tác dụng của nấm linh chi. Thừa nhận những tác dụng thần kỳ của Nấm Linh Chi, nhưng những tác dụng này chỉ có được khi dùng đúng liều lượng và dùng đều đặn hàng ngày một cách khoa học.

Tùy vào đối tượng sử dụng để chữa bệnh hay chăm sóc sức khỏe mà có thể kết hợp Nấm Linh Chi với một số thảo dược khác như: mật ong, atiso, cây hoàn ngọc, chùm ngây, tam thất, nhân sâm… mới phát huy được được hiệu quả sử dụng một cách cao nhất.

Vậy sau đây Linh Chi Nông Lâm chia sẻ với mọi người về các cách sử dụng nấm linh chi vừa đơn giản, vừa mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe, sắc đẹp và đúng đối tượng nhé.

BẬT MÍ 14 CÁCH SỬ DỤNG NẤM LINH CHI ĐẠT HIỆU QUẢ TỐI ĐA

Danh sách tác dụng của nấm Linh Chi khi sử dụng đúng cách

Nấm linh chi là một loại thuốc quý có rất nhiều các tác dụng tốt cho sức khỏe và cở thể. Và viêc bạn sử dụng nấm linh chi đúng cách thì tác dụng nấm linh chi sẽ phát huy tối đa và cụ thể như sau:

• Hỗ trợ ổn định huyết áp, làm giảm các loại cholesterol có hại, giảm mỡ máu.
• Hỗ trợ điều trị đau nhức, mệt mỏi, viêm khớp, thoái hóa xương khớp.
• An thần, chống suy nhược thần kinh kéo dài, chống chán ăn, mất ngủ, căng thẳng thần kinh, stress.
• Kết hợp với tập luyện hợp lý giúp giảm cân, giảm mỡ thừa, chống béo phì hiệu quả hơn.
• Hỗ trợ điều trị chống ung thư, kháng siêu vi, tác dụng tốt với viêm phế quản.
• Tăng cường hệ miễn dịch, chống suy giảm miễn dịch (HIV)
• Trợ tim, chống xơ vữa thành động mạch, chống tắc nghẽn động mạch, chống đột quỵ tim, chống xuất huyết não.
• Tăng cường hoạt động của nang thượng thận.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày, tá tràng
• Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
• Bảo vệ và tăng cường chức năng của gan và thận. Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, viêm gan mãn tính, gan nhiễm mỡ, men gan cao, viêm thận.
• Ngăn chặn quá trình lão hóa, chống oxi hóa tế bào. Tác dụng khử các gốc tự do, làm trẻ hóa cơ thể, gia tăng tuổi thọ, tăng đề kháng, chống các bệnh thường gặp ở tuổi già.
• Làm hồng da,  làm đẹp – căng sáng da.
• Tăng cường hệ miễn dịch – bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân có hại từ môi trường.

CÁCH DÙNG ĐỐI VỚI NGƯỜI BÌNH THƯỜNG

Cách 1: Dùng nước Nấm Linh Chi Nông Lâm uống thay nước hàng ngày

Dùng  lượng Nấm Linh Chi Nông Lâm khoảng 5 – 7 gram (Khoảng 5-7 lát) sắc với 2 lít nước, đun sôi, tiếp tục để lửa nhỏ khoảng 20-30 phút, có thể nấu 2 lần để chiết xuất hết thành phần dược tính của nấm.

Cách 2: Uống dạng trà

Dùng 3-5 gram bột Nấm Linh Chi Nông Lâm  cho vào bình thủy sau khi đã đun sôi, hãm ngay  khi nước còn ở nhiệt độ cao nhất dùng  hết nước có thể châm nước mới.

Lưu ý: cách sử dụng này dành cho người muốn bảo vệ sức khỏe dùng với liều thấp và

Cách 3: Ngâm rượu

Dùng 200g Nấm Linh Chi Nông Lâm  để nguyên tai hoặc thái lát, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ). Sau 2 tuần có thể dùng được (rượu Nấm Linh Chi ngâm càng lâu càng tốt). Dùng hết rượu có thể đổ rượu mới vào.

Làm như vậy liên tục đến khi rượu không còn mùi Nấm Linh Chi. (Trung bình từ 5 đến 7 lượt là nên thay Nấm Linh Chi mới. Nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối, mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.

Cách 4: Dùng Nấm Linh Chi Nông Lâm để dưỡng da

Nấm Linh Chi Nông Lâm nghiền nhỏ thành bột hoặc hiệu quả hơn nên  bào tử Nấm Linh Chi trộn với mật ong, lòng đỏ trứng gà, nước cam tươi hoặc nước chanh tươi hoặc sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da. Bã Nấm Linh Chi (sau khi đã nấu lấy nước) có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.

Cách 5: Dùng Nấm Linh Chi Nông Lâm để nấu canh hoặc súp (món ăn, bài thuốc)

Nấu Nấm Linh Chi Nông Lâm lấy nước như trên, sau đó dùng nước Nấm Linh Chi để nấu canh, nấu súp, cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm, cần lại sữa và người già yếu.

Lưu ý: Nấm Linh Chi có vị nhẫn vì thế nấu canh, súp chọn loại phù hợp như gà tiềm thuốc bắc…khẩu vị sẽ dễ ăn hơn.

CÁCH DÙNG ĐỐI VỚI TRẺ EM

Cách 6: Nấu nước Nấm Linh Chi

• Trẻ em từ 3-6 tuổi: Nên nấu Nấm Linh Chi pha loãng như nước lọc, kết hợp mật ong và Vitamin C để trẻ dễ sử dụng. Chỉ nên cho trẻ dùng từ 100-250ml nước mỗi ngày, chia đều ra uống.
• Trẻ em từ 7-10 tuổi: Có thể nấu Nấm Linh Chi dạng loãng pha thêm Vitamin C, mỗi ngày dùng cho trẻ 500ml. Nếu trẻ mắc tiểu đường hoặc béo phì nặng có thể áp dụng 500ml – 1000ml mỗi ngày.
• Trẻ em từ 10-16 tuổi: Có thể áp dụng cho trẻ nhiều hơn 1000ml một ngày.

Cách 7: Canh/Soup Nấm Linh Chi 

Đây là phương pháp chế biến nấm linh chi tốt nhất: sử dụng Nấm Linh Chi để hầm cùng các loại rau củ quả, xương lợn, xương gà, cua… giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể trẻ khỏe mạnh hơn. Khi nấu Nấm Linh Chi cùng các loại nguyên liệu khác thành canh/soup dạng hầm, các dưỡng chất có thể được hấp thụ dễ dàng và nhanh.

Cách 8: Cháo Nấm Linh Chi cháo Nấm Linh Chi

Nên xay Nấm Linh Chi thành dạng bột hoặc thái lát rồi nấu lấy nước, sau đó nấu cùng gạo thành cháo mềm để trẻ sử dụng. Nên kết hợp thêm nhiều nguyên liệu khác như thịt băm, xương, gà… để trẻ có sức khỏe tốt, nâng cao chất lượng cơ thể.

Lưu ý:

• Trẻ em sử dụng Nấm Linh Chi cần áp dụng liều lượng thấp và có thể trộn vào bột sữa hoặc pha thêm với mật ong, vitamin C.
• Không nên ép em bé uống qua nhiều cùng một lúc, uống đều, không cho uống lúc bụng em bé quá no hoặc quá đói.
• Cần cẩn trọng, không để trẻ em có số cân nặng quá thấp, ốm yếu, thiếu dinh dưỡng nặng hoặc đang sử dụng một số loại dược phẩm đông máu, hạ huyết áp… không nên sử dụng Nấm Linh Chi vì sẽ gây loãng máu, chóng mặt, ảnh hưởng đến sức khỏe.

CÁCH DÙNG LÀM ĐẸP ĐỐI VỚI PHỤ NỮ

Cách 9: Mặt nạ Nấm Linh Chi – lòng đỏ trứng gà

Với cách sử dụng nấm linh cho trong làm mặt nạ nấm linh chi lòng đỏ trứng gà sẽ dành cho người có loại da hỗn hợp là tốt nhất,

• Nguyên liệu: Bột Nấm Linh Chi (hoặc Bào tử Nấm Linh Chi), lòng đỏ trứng gà, nước cam vắt.
• Cách làm: Lấy 1 muỗng bột Nấm Linh Chipha cùng với lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng cam tươi để làm mặt nạ đắp mặt.
• Cách dùng: Mỗi lần đắp mặt khoảng 30 – 45 phút sẽ công dụng da tươi trẻ và chống lão hóa rất tốt (đắp phần mặt và cổ) sau đó rửa sạch bằng nước.

Cách 10: Mặt nạ Nấm Linh Chi kết hợp với mật ong

Người sở hữu cho mình làn da hỗn hợp sẽ cực kì thích hợp khi sử dụng loại mặt nạ nấm linh chi kếp hợp với mật ong để dưỡng da.

• Nguyên liệu: 2-3g bột Nấm Linh Chi (hoặc tốt nhất là dùng 1 gam Bào tử Nấm Linh Chi), 2 muỗng cà phê mật ong
• Cách dùng hỗn hợp trên: Rửa sạch mặt pha mật ong cùng với bột Nấm Linh Chi thành hỗn hợp mặt nạ đắp mặt sau đó đắp đều lên mặt giữ khoảng 30 phút có thể kết hợp massage để các dưỡng chất thấm vào da. Sau khi được 30 phút rửa mặt với nước ấm là xong

Cách 11: Mặt nạ Nấm Linh Chi – mật ong – sữa chua: Dành cho da khô

Nên sử dụng mặt nạ Nấm Linh Chi kết hợp với mật ong và sữa chua 1 tuần 3 lần để có làn da mịn màng, hồng hào và da luôn mềm mịn không bị khô ráp.

• Nguyên liệu: 2g bột Nấm Linh Chi (hoặc 1 g Bào tử Nấm Linh Chi): 2 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng sữa chua không đường.
• Cách làm: Rửa sạch mặt, trộn đều những nguyên liệu trên với nhau để được hỗn hợp mặt nạ Nấm Linh Chi mật ong và sữa chua sau đó đắt lên da và giữ khoảng 30 phút. Trong khoảng thời gian đó chị em nên kết hợp với các phương pháp massage để hỗn hợp thẩm thấu nhanh hơn và cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Cách 12: Mặt nạ Nấm Linh Chi – mật ong – nước cốt chanh

Loại mặt nạ này mọi người chú ý sẽ dành cho da nhờn nhé

• Nguyên liệu: 2 gam bột Nấm Linh Chi (hoặc 1 g Bào tử Nấm Linh Chi), 3 – 5 gr, 2 muỗng cà phên mật ong, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh.
• Cách làm: Trộn đều những nguyên liệu có sẵn hỗn hợp trên sau đó rửa sạch mặt và lau khô. Đắp hỗn hợp mặt nạ Nấm Linh Chi mật ong và nước cốt chanh lên mặt kết hợp với massage và giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Với những phương pháp này chị em nên sử dụng 1 tuần 3 lần để da mịn màng, hồng hào. Ngoài việc làm sạch nhờn, nước cốt chanh trong hỗn hợp còn giúp tẩy sạch tế bào chết cho da.

CÁCH DÙNG ĐỐI VỚI PHỤ NỮ MANG THAI

Phụ nữ mang thai nên uống dạng pha trà (hãm 5g bột Nấm Linh Chi trong bình thủy uống thay nước) hoặc dùng Nấm Linh Chi dưới dạng nấu canh/soup. Canh/soup sẽ giúp bồi bổ sức khỏe tốt hơn và an toàn thai nhi.

Có rất nhiều món canh/soup linh chi bổ dưỡng như: Nấu xương heo lấy nước kết hợp với gân bò, giò heo, gà , vịt, hoặc tiềm với thuốc bắc.

Lưu ý:

• Thai kỳ từ 1 đến 4 tháng, không nên uống Nấm Linh Chi vì có thể nhạy cảm với thành phần dược chất. Nấm linh chi có một số gây co bóp tử cung. Nên  uống nấm linh chi khi thai nhi từ 4 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên nên uống Nấm Linh Chi với liều lượng thấp (5g/ 1 lít nước/ 1 ngày) uống vào lúc bụng không bị đói hoặc quá no.
• Trường hợp chị em phụ nữ đang mang thai có sức khỏe yếu, huyết áp thấp, thiếu máu, đau dạ dày, tim mạch thì không nên uống Nấm Linh Chi. Mà có thể dùng các loại khác như: yến sào, đông trùng hạ thảo…

CÁCH DÙNG ĐỐI VỚI NGƯỜI BỆNH

Những người mắc các bệnh như u xơ, ung thư, bệnh gan, đang giai đoạn hóa trị, xạ trị… nên sử dụng Nấm Linh Chi theo liều lượng sau: 10g – 15g/ngày và có thể kết hợp với 2 gam bào tử Nấm Linh Chi mỗi ngày để phát huy tích cực hiệu qua sử dụng. ngoài ra đừng quên sử dụng dược liệu bổ trợ Linh Chi Nông Lâm trong quá trính điều trị.

Người bệnh đang bị đau bao tử, hệ tiêu hóa có vấn đề lưu ý nên dùng liều thấp nhất khoảng 10 gam 1 ngày với 1 lít nước kết hợp uống chung với mật ong, nếu trường hợp bao tử dư lượng axit không nên dùng với cam hay chanh. Nên uống âm ấm và không uống quá lạnh, nên kết hợp với viên tinh nghệ mật Ong trong trường hợp này để phát huy hiệu quả tốt nhất, ngoài ra có thể dùng thêm nhà đam rất tốt cho bệnh đường tiêu hóa và dạ dày.

Người bị bệnh sau khi phẫu thuật: 5g – 7g/ngày trong tháng đầu, 7g – 10g/ngày từ tháng thứ 2 rở đi.

Lưu ý:

• Thời gian đầu dùng Nấm Linh Chi nên dùng với liều lượng thấp, nếu thấy cơ thể không có bất kỳ tác dụng phụ nào thì tăng dần liều lượng mỗi ngày nhưng không vượt quá 1,5 lít.
• Người già yếu, thiếu máu, huyết áp thấp uống Nấm Linh Chi với lượng thấp khoảng 200ml cho mỗi ngày kết hợp với mật ong, vitamin C .

14 LƯU Ý KHI SỬ DỤNG NẤM LINH CHI CẦN NẮM ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ TỐT NHẤT

1. Tùy vào cơ địa mỗi người và tình trạng sức khỏe mà có thể sử dụng liều lượng nhiều hoặc ít hơn sao cho phù hợp với cơ thể, ví dụ có người nhạy cảm nên khi mới dùng chỉ nên dùng 2-3 gam cho cơ thể quen dần.
2. Nên dùng Nấm Linh Chi vào buổi sáng sớm, khi bụng còn đói (ngoại trừ những người bị bệnh liên quan đến dạ dày) để giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.
3. Dùng Nấm Linh Chi cùng với vitamin C để tăng hiệu quả hấp thu các dưỡng chất trong Nấm Linh Chi của cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy Vitamin C biến polysaccarides phức tạp thành những thành phần nhỏ hơn, làm cho cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.
4. Sử dụng kết hợp Nấm Linh Chi với dược liệu bỗ trợ Linh Chi Nông Lâm,… để tăng hiệu quả sử dụng.
5. Trong thời gian đầu từ 1 đến 2 tháng lúc này cơ thể đang đào thải độc tố nên cơ thể sẽ gây ra một số phản ứng phụ vì vậy người dùng cần phải kiên nhẫn và uống thêm nước lọc, ăn nhiều rau xanh, trái cây.
6. Người có hệ tiêu hóa kém nên dùng nước ấm, không nên uống lạnh, ngoài ra bệnh nhân đau dạ dày, ung thư, viêm gan, xơ gan, cao huyết áp, mất ngủ… Nên sử dụng Nấm Linh Chi với mật Ong, Nghệ vàng sẽ rất tốt cho sức khỏe, tăng cao sức đề kháng và đặc biệt sẽ càng làm phát huy công dụng của Nấm Linh Chi.
7. Nên dùng đều đặn hàng ngày mới cảm nhận được hiệu quả: sẽ thấy sức khỏe cải thiện và chống bệnh tật, giảm lão hóa trong cơ thể, tăng tuổi thọ.
8. Nấm Linh Chi chỉ là một loại thảo dược giúp ích cho sức khỏe nhưng không thể thay thế thuốc chữa bệnh nên không xem là thuốc đặc trị, các trường hợp bệnh năng nên kết hợp với tây y để hiệu quả hơn.
9. Người cao tuổi đang điều trị bằng thuốc tây khi dùng Nấm Linh Chi nên uống cách thời gian uống thuốc tây khoảng 1-2 tiếng, không nên uống khi bụng quá no hoặc quá đói.
10. Liều lượng dùng Nấm Linh Chi cần phải điều chỉnh tuy theo tình trạng sức khỏe của  mỗi người khác nhau.
11. Khi sử dụng sẽ có triệu chứng đi tiểu nhiều lần (chứng tỏ nấm đã có tác dụng thanh lọc và đào thải chất độc trong cơ thể). 
12. Người bị huyết áp thấp có thể bị chóng mặt, vì vậy chỉ nên sử dụng Nấm Linh Chi sau khi ăn no và không uống vào buổi tối. Đó là những dấu hiệu rất bình thường, không nên quá lo ngại.
13. Sau 2-3 ngày dùng Nấm Linh Chi, có thể xuất hiện những triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, mẩn ngứa, khô họng. Bệnh nhân ung thư, tiểu đường có cảm giác khó chịu. Đó là dấu hiệu bình thường, không đáng ngại. Có thể giảm lượng dùng hoặc ngừng hẳn 4-5 ngày, sau đó sử dụng trở lại, triệu chứng trên sẽ giảm, một số trường hợp dị ứng quá mức do cơ thể nhạy cảm là có nhưng rất hiếm gặp, các tác dụng phụ này không đáng lo ngại và sẽ hết khi ngưng sử dụng.

Một số món Canh/Soup, Chè Nấm Linh Chi

Nấm Linh Chi không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà còn rất hữu ích trong lĩnh vực ẩm thực. Nấm Linh Chi có thể được sử dụng như một thành phần chính để chế biến các món ăn. Đặc biệt, nấm Linh Chi được biết đến với khả năng phục hồi cơ thể sau phẫu thuật hoặc trong trường hợp suy nhược, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cho người sử dụng.

1. Món súp linh chi đỏ

Cách nấu súp Nấm Linh Chi giống như cách nấu gà tiềm thuốc bắc.

• Nguyên liệu: Nấm Linh Chi đỏ, cà rốt, vài lát, 1 bát to nước nấu từ rau củ và các gia vị cần thiết.
• Cách thực hiện:

+ Bước 1: Đun sôi nước nấu từ rau củ, cho Nấm Linh Chi vào đun trong 30 phút, bỏ cà rốt thái lát mềm, gia vị nêm vừa ăn.

+ Bước 2: Pha loãng bột bắp rồi đổ từ từ vào nồi súp, khuấy đều tay để tạo độ sánh. Đun đến khi nước còn sền sệt, múc ra bát và bỏ hành vào và dùng trực tiếp.

• Hiệu quả: Đây là món ăn tốt cho người già yếu mất ngủ, người mới ốm dậy.

2. Món chè Nấm Linh Chi đỏ, hạt sen, long nhãn:

• Nguyên liệu: Nấm Linh Chi đỏ vừa đủ, hạt sen, long nhãn, đường kính trắng.
• Cách thực hiện:

+ Bước 1: Đun sôi nước có Nấm Linh Chi đỏ và hạt sen, rồi để nhỏ lửa cho hạt sen chín mềm.

+ Bước 2: Bỏ đường vào, đun thêm 10 phút để hạt sen ngấm đường, rồi vớt hạt sen ra bát. Khéo léo nhồi hạt sen vào long nhãn để ra đĩa.

+ Bước 3: Đun lại nồi nước hạt sen trước đó cho nóng rồi thả long nhãn hạt sen vào, tắt bếp.

• Hiệu quả: Giúp thanh nhiệt cơ thể, ngủ sâu.

3. Món trà đào linh chi:

• Nguyên liệu: Nấm Linh Chi, 2 thìa bột canh mật ong, 1 quả đào.
• Cách thực hiện:

+ Bước 1: Đun sôi 2 lít nước với Nấm Linh Chi đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Sau khi nước sôi khoảng 5 phút thì hạ lửa, cho đào thái miếng vào đun 30 phút.

+ Bước 2: Đợi cho đến khi Nấm Linh Chi không nổi trên mặt nước thì gạn nước ra cốc, thêm mật ong vào và thưởng thức.

• Hiệu quả: Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giải độc gan, nâng cao thể trạng, tăng cường miễn dịch.

PHÂN BIỆT GIỮA VIỆC DÙNG NẤM LINH CHI ĐÚNG – SAI CÁCH

1. Dùng đúng cách:

• Chọn Nấm Linh Chi còn nguyên bào tử trên tai nấm.
• Sử dụng nồi gốm sứ, nồi đất hoặc nối cơm điện để nấu Nấm Linh Chi.
• Đun Nấm Linh Chi bằng lửa nhỏ để chiết xuất hết dược chất của nấm.
• Cho Nấm Linh Chi và nước vào nồi cùng lúc rồi bắt đầu nấu.
• Dùng Nấm Linh Chi với liều lượng đủ (tùy theo từng đối tượng).
• Chế biến Nấm Linh Chi với thời gian phù hợp (theo hướng dẫn từng phương pháp).
• Nên dùng Nấm Linh Chi đều đặn hằng ngày mới có hiệu quả.
• Nên kết hợp uống nhiều nước, vitamin C, tập thể dục để đạt hiệu quả tối đa.
• Đối với người bệnh đang điều trị bằng thuốc tây chỉ cần uống thuốc tây cách 2 giờ sau mới uống nấm linh chi.
• Có thể dùng Nấm Linh Chi kết hợp với nhiều thảo dược khác để phát huy hiệu quả.

2. Dùng sai cách:

• Rửa sạch Nấm Linh Chi trước khi chế biến (sẽ làm mất lớp bào tử là không tốt).
• Sử dụng nồi nhôm (dễ gây phản ứng hóa học không tốt cho sức khỏe).
• Dùng không đủ liều lượng.
• Dùng Nấm Linh Chi gián đoạn, không liên tục, đều đặn hàng ngày (ngoại trừ những trường hợp yêu cầu phải dùng gián đoạn).
• Đun Nấm Linh Chi với lửa quá to.
• Đun Nấm Linh Chi với thời gian quá ngắn hoặc quá lâu.
• Bảo quản không đúng cách: không để trong ngăn mát tủ lạnh sau khi cắt bao hút chân không, để sản phẩm môi trường ẩm ướt dễ gây tình trạng ẩm mốc.
• Dùng nước Nấm Linh Chi để uống thuốc tây.
• Dùng Nấm Linh Chi để thay thế thuốc chữa bệnh. Nấm Linh Chi không nên xem là thuốc đặc trị mà phải là hỗ trợ điều trị, việc điều trị có kết quả tốt nhất là ở giai đoạn sớm, giai đoạn muộn có kết quả thấp hơn, dùng phòng bệnh là cách tốt nhất khi sử dụng tốt Nấm Linh Chi.

5 TRƯỜNG HỢP NÊN CÂN NHẮC VÀ HỎI Ý KIẾN BÁC SĨ TRƯỚC KHI DÙNG NẤM LINH CHI

• Những người rối loạn xuất huyết: Liều dùng Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người bị rối loạn chảy máu nhất định.
• Những người huyết áp thấp: Nấm Linh Chi có thể làm hạ huyết áp.
• Những người rối loạn đông máu (giảm tiểu cầu):Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những bệnh nhân giảm tiểu cầu. Nếu bạn có tình trạng này, không sử dụng nấm linh chi.
• Những người vừa mới phẫu thuật hay đang chờ phẫu thuật: Liều dùng Nấm Linh Chi cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người nếu dùng trước hoặc trong khi giải phẫu. Ngừng sử Nấm Linh Chi ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Không có đủ thông tin về việc sử dụng Nấm Linh Chi trong thời kỳ mang thai và cho con bú, tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng vị thuốc này.

CÁCH BẢO QUẢN NẤM LINH CHI TỐT NHẤT:

• Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sau khi cắt bao hút chân không.
• Bảo quản bên ngoài: để nơi thoáng mát, tránh nơi ẩm ướt hoặc không khí ẩm.

Cập nhật thêm: 3 cách dùng nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng (thích hợp tham khảo cho mùa dịch cúm corona).

Bạn có thể cảm thấy rằng cơ thể của mình quá nhạy cảm với những tác động từ môi trường xung quanh? Cảm giác cảm lạnh, đau đầu và mệt mỏi có thể xuất hiện một cách dễ dàng mà không có lý do rõ ràng. Những dấu hiệu này cho thấy hệ thống miễn dịch của bạn đang trở nên suy giảm.

Nhiều người mách nhau sử dụng nấm linh chi đỏ để tăng cường hệ miễn dịch, điều này đúng hay sai. Đồng thời dùng nấm linh chi đỏ như thế nào để có hiệu quả? Chúng tôi mời bạn cùng tìm hiểu 3 cách dùng nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịch qua bài viết dưới đây nhé.

Suy giảm hệ miễn dịch là gì?

Bạn có thể hiểu đơn giản, suy giảm hệ miễn dịch là cơ thể dần mất đi “lớp áo” bảo vệ và dễ bị virus, ký sinh trùng và vi khuẩn xâm nhập. Chỉ cần hệ miễn dịch bị suy yếu thì về lâu dài, nó có thể khiến cơ thể mắc phải triệu chứng suy giảm miễn dịch thứ cấp.

Người bị suy giảm hệ thống miễn dịch sẽ có những biểu hiện như:

• Dễ bị cảm lạnh, cảm nắng.
• Mắt bị hồng.
• Nhiễm trùng xoang.
• Viêm phổi.
• Bệnh tiêu chảy.
• Nhiễm trùng nấm men.
• Mệt mỏi kéo dài.
• Dễ nhiễm trùng khi bị thương.

Nấm linh chi hiện nay trên thị trường có nhiều loại, tuy nhiên nấm linh chi đỏ vẫn có tác dụng dược tính tốt nhất

Nấm linh chi hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh ở cơ thể người, đặc biệt là có thể làm giảm chứng suy giảm hệ miễn dịch. Trong nấm linh chi đỏ có chứa những thành phần tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch như:

• Tạo hệ miễn dịch “vững chắc”.
• Tăng cường khả năng chữa bệnh tự nhiên của cơ thể.
• Hỗ trợ giải độc cơ thể.
• Ngăn chặn sự hình thành và tăng trưởng của những tế bào bất thường.
• Hình thành màng tế bào và ngăn ngừa tình trạng sâu tế bào.
• Tăng cường hoạt động của tế bào, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa tế bào.
• Cải thiện dinh dưỡng.
• Loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể.

Chính nhờ những công dụng này của nấm linh chi đỏ mà hệ miễn dịch của cơ thể được cải thiện và duy trì ở trạng thái ổn định. Nấm linh chi đỏ có thể dùng để điều trị suy giảm miễn dịch hoặc sử dụng như một loại thực phẩm chức năng giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ mắc bệnh suy giảm miễn dịch.

3 cách dùng nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịch

Nấm linh chi đỏ có nhiều cách sử dụng khác nhau. Tuy nhiên, để tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể thì có thể sử dụng nấm linh chi theo những phương pháp sau:

Cách 1: Làm nguyên liệu trong chế biến món ăn

Với người mắc bệnh suy giảm hệ miễn dịch, có thể sử dụng nấm linh chi đỏ để nấu canh, làm súp, các món tiềm. Với cách làm này, nấm linh chi sẽ giữ nguyên được những dưỡng chất vốn có, được bổ sung thêm các dưỡng chất từ những nguyên liệu khác. Người dùng cũng cảm thấy ngon miệng hơn.

Cách 2: Nấm linh chi sắc nước uống

Nếu không có thời gian để dùng nấm linh chi theo cách trên. Bạn cũng có thể sử dụng nấm linh chi để sắc thành nước uống. Bệnh nhân có thể uống nước nấm linh chi thành nhiều lần trong ngày.

Cách 3: Nghiền nấm linh chi thành bột để dùng

Một cách tiện lợi hơn nữa đó là nghiền nấm linh chi thành bột và bảo quản trong lọ thủy tinh. Sau đó, mỗi ngày dùng 5g bột nấm linh chi để hãm trà, cứ uống hết lại chế thêm nước sôi vào, khi nấm nhạt vị thì thay lượng bột nấm mới.

Tổng Hợp Một Số Các Hỏi Đáp Khác Liên Quan Đến Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Thường Gặp

Hỏi	Trả Lời
✅30 tuổi có uống được nấm linh chi hằng ngày không? Chào LCNL! Năm nay tôi 30 tuổi tôi muốn uống nấm linh chi hàng ngày để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da… có được không? Cách dùng như thế nào?	Chào chị! Nấm Linh Chi có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Chị có thể thái lát và sử dụng nấm Linh Chi trong nước lọc hàng ngày. Đề nghị sử dụng từ 7-10g mỗi ngày để duy trì sức khỏe tốt và có một làn da hồng hào, mịn màng ạ!
✅Bao nhiêu tuổi uống được nấm linh chi? Chào Linh Chi Nông Lâm! Xin cho tôi hỏi nấm linh chi có phân biệt người tiêu dùng không, người nào sử dụng là thích hợp? Có phải bất kỳ ai cũng có thể sử dụng được phải không?	Chào Anh/Chị, Nấm Linh Chi là một sản phẩm được sử dụng phổ biến ở mọi độ tuổi, vì nó là một loại thảo dược tự nhiên 100% và không gây ra bất kỳ phản ứng phụ nào khi sử dụng. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu của thai kỳ, không nên sử dụng nấm Linh Chi. Từ tháng thứ 4 trở đi, có thể sử dụng nấm Linh Chi với liều lượng thấp hơn so với mức thông thường và từ từ tăng dần trong vòng một tuần, sau đó có thể dùng 5-7g mỗi ngày như người bình thường. Đối với trẻ em, từ 3 tuổi trở lên có thể sử dụng nấm Linh Chi, tuy nhiên, khi trẻ đạt 5 tuổi và hệ thống miễn dịch hoàn thiện, việc sử dụng nấm Linh Chi sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
✅Bầu có uống nấm linh chi được không? Chào Linh Chi Nông Lâm! Trước đây, gia đình tôi có dùng nấm linh chi để tốt cho sức khỏe. Hiện tôi đang mang thai, không biết là có thể tiếp tục sử dụng nấm linh chi được không ạ?	Chào Chị, Nấm Linh Chi là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng đối với phụ nữ mang thai, cần chú ý đến việc sử dụng nấm Linh Chi trong quá trình thai kỳ. Từ tháng thứ 1 đến tháng thứ 3, không nên sử dụng nấm Linh Chi, vì trong nấm Linh Chi có một số thành phần có thể gây co bóp tử cung và dẫn đến nguy cơ sảy thai trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, từ tháng thứ 4 trở đi, phụ nữ mang thai có thể sử dụng nấm Linh Chi, tuy nhiên, nên lưu ý sử dụng nấm Linh Chi với liều lượng ít hơn. Một cách tốt nhất là sử dụng nấm Linh Chi để nấu súp và cháo trong các món ăn. Tuy vậy, để có sự yên tâm hơn, chị nên thăm khám bác sĩ để kiểm tra tình hình sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bác sĩ sẽ cung cấp thông tin chi tiết và hướng dẫn sử dụng nấm Linh Chi phù hợp cho trường hợp cụ thể của chị và bé.
✅Có cách nào pha chế nấm linh chi cho dễ uống hơn không? Tôi nghe nhiều người nói nấm linh chi rất tốt cho sức khỏe nên tôi quyết định mua về uống thử. Nhưng khi uống thì vị rất đắng và khó uống, tôi không thể nào uống được. Có cách nào pha chế nấm linh chi để dễ uống hơn và vần giữ nguyên chất dinh dưỡng có trong nấm linh chi được không?	Tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người, có thể có người cảm thấy nấm Linh Chi khó uống. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nấm Linh Chi kết hợp với mật ong, cam thảo và các dược liệu bổ trợ khác như linh chi nông lâm để làm cho nấm dễ uống hơn. Ngoài ra, bạn có thể pha thêm một ít đường phèn và tắc để tạo thêm hương vị và độ ngọt cho ly trà tắc, giúp đảm bảo chất lượng mà không làm mất đi hương vị thơm ngon của nó.
✅Độ tuổi nào được sử dụng nấm linh chi? Em năm nay 20 tuổi, nhà em có bố em đang sử dụng nấm linh chi. Theo như em được biết thì nấm linh chi có tác dụng là đẹp da và ngừa mụn nên em có xin bố cho uống cùng nhưng bố bảo em còn nhỏ không được uống linh chi. Vậy ba em nói vậy có đúng không ạ?	Nấm linh chi là loại thảo dược có tính mát gan giải đọc cũng như cân bằng nội tiết tố trong cơ thể . Độ tuổi có thể sử dụng nấm linh chi là trẻ em từ 5 tuổi trở lên có thể sử dụng rồi nhé. đối với trường hợp của em sử dụng nấm linh chi uống để làm đẹp da em có thể kết hợp đắp mặt bằng bào tử nấm linh chi sẽ nhanh đạt được hiệu quả hơn nhé.
✅Nấm linh chi kết hợp với tỏi đen? Chào em! Chị đang sử dụng nấm linh chi của bên em,chị có tìm hiểu thấy tỏi đen có công dụng rất tốt đối vớisức khỏe con người. Vậy bên trường có bán tỏi đen khôngvà tỏi đen khi dùng chung với nấm linh chi đỏ được không?Cảm ơn em!	Dạ, em chào chị! Đúng rồi chị, tỏi đen là một loại thực phẩmtăng cường sức khỏe, Tỏi đen có khả năng chống oxy hóa rất cao và nó thường được tin là có thể kéo dài tuổi xuân. Chị có thể uống nấm linh chi kết hợp mỗi ngày ăn khoảng 2-3 củ tỏi đen để hạn chế quá trình lão hóa, giúp da dẻ hồng hào hơn ạ!
✅Nấm linh chi nên uống khi nào? Chào Linh Chi Nông Lâm!Bạn có thể cho tôi biết nấm Linh Chi dùng vào thời điểm nào sẽ có hiệu quả tốt nhất không?	Chào Anh/Chị., Nấm linh chi nên dùng vào mỗi buổi sáng, lúc bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu thải độc của nấm. Khi sử dụng có biểu hiện đi tiểu nhiều lần chứng tỏ nấm tác dụng thanh lọc chất độc trong cơ thể. Anh/Chị nấu nước nấm uống cả ngày thay nước lọc, uống từ lúc sáng và giảm dần vào chiều tối ạ.
✅Có những kinh nghiệm gì khi sử dụng nấm linh chi? Tôi mua nấm ở đây sử dụng được khoảng 6 tháng, chỉ sắc nước uống hằng ngày chứ không biết làm gì nữa. Bạn có thể chia sẻ thêm một số kinh nghiệm hay cách dùng khác để sử dụng nấm linh chi hiệu quả hơn hay không?	Nấm Linh Chi có nhiều cách sử dụng, cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất là sắc uống như trà thay nước lọc hằng ngày. Đối với người phòng ngừa bệnh và nâng cao sức khỏe thì uống mỗi ngày khoảng 5-7g sắc với 2 lít nước uống dần trong ngày. Đối với người đang điều trị bệnh thì liều lượng dùng tăng gấp đôi 10-15g. Nấm Lim xanh và Nấm Thượng Hoàng cũng dùng tương tự nhưng kết hợp với Nấm Linh chi đỏ sẽ tiết kiệm chi phí hơn mà vẫn có hiệu quả tốt.
✅Nấm linh chi có thật sự tốt? tôi nghe nhiều người nói và có xem trên các website thấy nấm linh chi rất quý hiếm và có giá trị cao vì sao lại có giá trị cao như vậy? trong nấm có gì mà nấm lại được gọi là thần dược?	Về câu hỏi trên của anh/ chị, Linh Chi Nông Lâm xin đươc trả lơi như sau: Với cấu trúc độc đáo gồm các thành phần khoáng tố vi lượng đủ loại (119 chất), trong đó một số khoáng tố như Germaniumhữu cơ, vanadium, crôm… hay các hợp chất polysaccharides và triterpenoids…mà nấm linh chi có công dụng trong quá trình điều trị ung thư, tốt cho tim mạch, người bị bệnh tiểu đường… Ngoài ra, với hợp chất Ganoderma lucidum polysaccharides có thể thúc đẩy đáng kể sự tổng hợp DNA hạt nhân, và tăng phân chia tế bào đại số, do đó trì hoãn sự lão hóa cơ thể, chống lão hóa, dùng thường xuyên kéo dài tuổi thọ, làm đẹp da, chống suy nhược thần kinh và một số bệnh mãn tính nên nấm linh chi được gọi là thần dược.
✅Dùng trà nấm linh chi có hiệu quả như dùng nước sắc từ nấm linh chi hay không? Tôi thấy cũng là loại nấm linh chi thì dùng trà túi lọc hay sắc nước thì cũng tốt như nhau mà nhưng dùng trà thì vừa tiện hơn, dễ mang theo, dễ chế biến hơn sắc nước?	Chào Anh/Chị. Đúng là Nấm linh chi mà dạng trà thì tiện mang đi và sử dụng hơn. Do đó, Linh Chi Nông Lâm cũng đã cho ra dòng sản phẩm “”Trà linh chi “” với mục đích đáp ứng được thị hiếu của nhiều khách hàng khác nhau. Tuy nhiên loại này thích hợp uống để thanh lọc cơ thể và phòng ngừa cho người không đang điều trị bệnh, trường hợp đang trong quá trình điều trị cần dùng liệu kuong75 cao hơn từ 10-15g mỗi ngày sắc vơi 2 lít nước uống thay nuốc mát hàng ngày.
✅Nấm linh chi cổ là gì? Có tốt không? Chị thấy có loại nấm linh chi cổ, loại đó ở đây có bán không, loại nấm đó lâu năm lắm phải không? Nếu lâu năm thì chắc có tác dụng rất tốt phải không em?	Chào Chị! Loại Nấm đa niên sống lâu năm hay còn được gọi là Nấm Linh chi cổ, loại này không có cuốn mà chỉ có tai Nấm rất to và cứng như gỗ. Nấm đa niên tai to là loại Nấm đã hóa gỗ và giá trị về y dược cũng giảm dần theo thời gian. Hiện nay, những nhà khảo cứu trên thế giới về Cổ Linh Chi cho thấy chưa nơi nào trồng loại Nấm này cho mục đích làm thuốc hoặc thực phẩm. Do Cổ Linh Chi không có tác dụng y dược nên Linh Chi Nông Lâm không bán loại này ạ.
✅Liều lượng uống nấm linh chi mỗi ngày? Chào Linh Chi Nông Lâm! Tôi có mua nấm linh chi bên bạn về dùng, nhưng lại không biết cách sử dụng. Bạn có thể chỉ tôi cách nấu và liều lượng sử dụng mỗi ngày như thế nào không?	Chào Anh/Chị, Nấm Linh Chi có nhiều cách sử dụng, cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất là sắc uống như trà và dùng thay nước hằng ngày. Đối với người phòng ngừa bệnh và nâng cao sức khỏe thì uống mỗi ngày khoảng 5g-7g sắc với 2 lít nước uống dần trong ngày (1 tai nấm Linh Chi loại nhỏ từ 8-10cm khoảng 12-15g). Đối với người đang điều trị bệnh thì liều dùng tăng gấp đôi từ 10-15g. Nấm Lim xanh và nấm Thượng Hoàng cũng dùng tương tự nhưng nên kết hợp nấm Linh Chi đỏ sẽ tiết kiệm chi phí hơn mà vẫn có hiệu quả tốt.
✅Độ tuổi nào phù hợp để trẻ em có thể sử dụng nấm linh chi? Tôi có con nhỏ 5 tuổi thì có dùng được nấm linh chi không? Độ tuổi nào thì dùng được và liều lượng ra sao? Nên dùng cách nào thì tốt với trẻ em?	Dạ, bé 5 tuổi thì chị cho bé dùng nấm linh chi được rồi ạ! Mỗi ngày dùng từ 3-5g là được, chị có thể pha thêm mật ong, chanh.. Cho bé dễ uống, ngoài ra đông trùng hạ thảo nông lâm rất tốt nâng cao thể trạng, bồi bổ cơ thể cho bé.
✅Mỗi ngày sử dụng bao nhiêu nấm linh chi là tốt? Nấm linh chi có những thành phần rất tốt cho sức khỏe. Có phải một ngày sử dụng càng nhiều là càng tốt không? Nếu không thì nên sử dụng như thế nào với liều lượng bao nhiêu cho hợp lý?	Nấm linh chi hay bất kỳ loại thực phẩm quý hiếm nào khác thì mình cũng không nên lạm dụng hoặc sử dụngquá nhiều bởi vì như vậy sẽ lãng phí, khi mình dùng nhiều hơn so với liều lượng thì cơ thể mình cũng khônghấp thu được hết các chất có trong nấm, liều lượng dư thừa sẽ bị đào thải ra ngoài hết. Tốt nhất là mình nênsử dụng với liều lượng như sau: Đối với người khỏe mạnh uống bồi bổ cơ thể, mỗi ngày dùng từ 5-7g nấm linh chi, nấu uống thay nước lọchàng ngày. Đối với người đang điều trị bệnh, mỗi ngày dùng từ 10-15g nấm linh chi, nấu uống thay nước lọc hàng ngày.
✅Có nên ngưng sử dụng nấm linh chi sau 1 thời gian dài sử dụng? Tôi có mua nấm linh chi cho ba mẹ tối sử dụng, tính đến thời điểm hiện tại cũng đã hơn 2 năm. Xin cho tôi hỏi là sử dụng thời gian dài như vậy có cần ngưng sử dụng hay không, nếu có thì ngưng bao lâu có thể sử dụng lại được?	Nấm linh chi được nghiên cứu và chứng minh là loại thảo dược dùng để hỗ trợ và ngăn ngừa bệnh tật cũng như bồi bổ sức khỏe cho người dùng. nếu ba mẹ bạn đã và đang sử dụng thì cứ yên tâm sử dụng vì nấm không có tác dụng phụ nhé.

Vậy trên đây là bài viết chia sẻ với bạn, với quý khách về cách sử sụng nấm linh chi sao cho hiệu quả nhất, đơn giản nhất. Cái quan trọng hơn là tùy thuộc vào lứa tuổi, tùy thuộc vào bệnh, người dùng là viêc sử dụng nấm linh chi hợp lý nhé. Linh Chi Nông Lâm cũng có viết lưu ý ở một số các thông tin chia sẻ cụ thể nên mọi người đón đọc thật kỹ nha.

Còn có bất kì thắc mắc gì liên quan đến nấm linh chi hãy liên hệ với chúng tôi để được chia sẻ cụ thể, chuẩn nhất nha.