mật ong dùng chung với sữa

Tuỳ vào mục đích và cách sử dụng của bạn mà sữa pha với mật ong có tác dụng khác nhau:
– Uống sữa pha mật ong vào buổi sáng thay cho bữa sáng sẽ giúp giảm cân: vì sữa và mật ong có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cơ thể có cảm giác no lâu.
– Uống sữa pha mật ong sau bữa sáng giúp tăng cân : vì trong sữa đặc hay sữa tươi đều có hàm lượng dinh dưỡng cao. Mật ong chứa lượng đường cao khi kết hợp với sữa đặc hay sữa tươi đều cho lượng đường khá cao. Mà đường lại là tác nhân gây tăng cân nhanh chóng. Hơn thế nữa, sữa chứa lượng Protein và Carbohydrate cao, giúp cơ thể tăng cường năng lượng.
– Uống một ly sữa ấm pha mật ong nguyên chất trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn, giấc ngủ cũng sâu hơn đấy.