Nấm thượng hoàng ăn nhiều có tốt không?

Dạ, chào chị! Nấm thượng hoàng là dạng thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất cho người sử dụng nên mình sử dụng lỡ có nhiều hơn liều lượng quy định hàng ngày thì cũng không gây hại gì đối với sức khỏe.
Tuy nhiên vì nấm thượng hoàng giá thành tương đối cao nếu mình dùng quá nhiều lượng nấm trong ngày thì cơ thể cũng không hấp thu được hết sẽ đào thải ra ngoài gây lãng phí. Tốt nhất mỗi ngày mình sử dụng khoảng 10g nấm thượng hoàng là được ạ!