Nấm Linh Chi có nhiều công dụng cho sức khỏe cũng như hỗ trợ điều trị bệnh. Thế nhưng sủ dụng nấm Linh Chi như thế nào thì đúng cách và uống nước nấm Linh Chi nhiều có tốt không?

Nước nấm Linh Chi và những công dụng tuyệt vời

Nấm Linh Chi là một trong những thảo dược có nhiều công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong nấm Linh Chi có chứa hàng trăm hoạt chất, điển hình nấm Linh Chi đỏ chứa tới 400 hoạt chất khác nhau tốt cho sức khỏe. Chúng bao gồm hơn một trăm loại axit amin cần thiết cho cơ thể, vitamin (B, C,…) các nguyên tố khoáng chất vi lượng như: Magie, kẽm, đồng, natri, kali,…

Tác dụng của nước nấm linh chi

Nấm Linh Chi có nhiều công dụng cho sức khỏe con người

Bên cạnh đó, chúng còn chứa chất chống oxy hóa, các dưỡng chất khác. Đặc biệt, sự có mặt của 5 thành phần bao gồm: polysaccharisdes, germanium, adenosine, triterpenes, ganoderic essence đã mang đến những công dụng tuyệt vời và bất ngờ cho nấm Linh Chi. Thành phần dược tính cùng nhiều dưỡng chất có trong nấm Linh Chi giúp ích cho nhiều hệ cơ quan, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh và nâng cao sức khỏe.

Nấm Linh Chi có tác dụng làm tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng của cơ thể. Chúng có nhiều tác dụng cho hệ tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh, tiết niệu, hô hấp, bài tiết,…

Bên cạnh đó, giúp phòng và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh như: gout, các bệnh về xương khớp, bảo vệ gan và hỗ trợ điều trị bệnh gan, thận, tiểu đường,… Sử dụng nấm Linh Chi tốt cho người cao huyết áp, giúp điều hòa huyết áp cân bằng, giảm cholesterol ngăn ngừa mỡ máu hay giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Uống nước nấm linh chi nhiều có tốt không? 2

Uống nước nấm Linh Chi giúp bồi bổ cơ thể và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh

Sử dụng nấm Linh Chi tốt cho phụ nữ có thai, sau sinh, tốt cho người cao tuổi. Chúng còn có tác dụng đặc biệt trong phòng và hỗ trợ điều trị ung thư. Bên cạnh đó, nấm Linh Chi còn là bí quyết làm đẹp da, xóa mờ vết nám, tàn nhang, chống lão hóa. Đồng thời chúng có tác dụng làm giảm cân cũng như chống béo phì hiệu quả. Nấm Linh Chi với vô số công dụng cho sức khỏe và làm đẹp nên đang được nhiều người ưa chuộng hiện nay.

+ Note: Bài Thuốc Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Từ Nấm Linh Chi

Có nên uống nước nấm Linh Chi nhiều hay không?

Tuy được mệnh danh là “vua thảo dược” với hàng loạt công dụng tuyệt vời dành cho sức khỏe nhưng nên sử dụng nấm Linh Chi như thế nào thì đúng cách và tốt nhất? Có nên uống nước nấm Linh Chi nhiều hay không? Sử dụng nấm Linh Chi hàng ngày có ảnh hưởng gì không? Đây là những câu hỏi chung của nhiều người.

Cách dùng trà nấm linh chi

Uống nước nấm Linh Chi tùy thuộc vào thể trạng mỗi người

Theo đó, để nấm Linh Chi phát huy công dụng thì nên sử dụng chúng đúng cách. Dùng nấm Linh Chi đúng liều lượng với thể trạng cơ thể của từng người là vô cùng quan trọng. Người dùng không nên sử dụng quá nhiều nấm Linh Chi nhưng nếu dùng một lượng vừa phải với những người có điều kiện người dùng hoàn toàn có thể sắc linh chi với nước sôi uống thay nước hằng ngày, dùng lâu dài mà không có độc hay bất kỳ phản ứng phụ nào.

Vì Linh Chi có tính Hàn nên ai bắt đầu uống có thể uống một chút ít để thử xem cơ thể mình có bất kỳ phản ứng gì không rồi mới có thể sử dụng tiếp tục. Bên cạnh đó, uống nước nấm Linh Chi nhiều, hàng ngày có tốt không thì còn cần chú ý đến việc chọn Linh Chi không quá to.

Nấm Linh Chi có kích thước vừa phải khoảng 8 – 15cm là thích hợp nhất. Đừng nên ham nấm quá to và nặng bởi kích thước nấm từ 8 – 15cm thường chưa bị hóa gỗ sẽ giữ được nhiều dược chất tốt cho sức khỏe.

Nước nấm linh chi giúp tăng sức đề kháng

Uống nước nấm Linh Chi đúng cách, đúng liều lượng tốt cho sức khỏe

Hướng dẫn cách nấu nước nấm Linh Chi

Nấu nước nấm Linh Chi như thế nào cũng là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Theo đó, bạn có thể sử dụng 5-7g nấm Linh Chi đun sôi cùng khoảng 1,5 lít nước trong khoảng 20 phút. Ngoài ra có thể đun khoảng 1,5 – 2 lít nước sôi ở nhiệt độ 100 độ C rồi cho khoảng 4 lát Linh Chi vào và đậy nắp.

Tuy nhiên tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người, nhu cầu thải độc, nhu cầu hỗ trợ điều trị bệnh hay bồi bổ sức khỏe mà có liều lượng sử dụng khác nhau. Đối với những người gầy nên uống ít bởi nấm Linh Chi có tác dụng làm giảm cân.

Sử dụng nấm Linh Chi hàng ngày thay cho nước lọc, tuy nhiên thời điểm tốt nhất là trước khi ăn sáng và sau khi tập luyện. Chúng sẽ giúp ích rất nhiều cho việc hỗ trợ điều trị bệnh cũng như năng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện chức năng của một số hệ cơ quan và tốt cho sức khỏe.

Lưu ý khi uống nước nấm linh chi

Sử dụng nấm Linh Chi thái lát để nấu nước uống

Để sử dụng nấm Linh Chi đạt hiệu quả cao thì cần chọn đúng loại nấm Linh Chi chất lượng. Tại Việt Nam, Linh Chi Nông Lâm – Nguyên Thành Viên Trung Tâm ươm Tạo Doanh Nghiệp Công Nghệ ĐH Nông Lâm đàng là thương hiệu được người tiêu dùng ưa chuộng. Thương hiệu trên cung cấp sản phẩm nấm Linh Chi chất lượng, đảm bảo hàm lượng dược tính cũng như giá trị dinh dưỡng.

Thương hiệu này đã đạt Chứng chỉ Quốc tế CCI 2015, chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm và chứng nhận hàng Việt Nam chất lượng cao. Hiện tại, đây là một trong những thương hiệu, địa điểm mua nấm Linh Chi chất lượng đã được người tiêu dùng tin tưởng và lựa chọn trong nhiều năm.

Xem thêm các bài viết nấm với sức khỏe: