Nấm linh chi chữa mất ngủ? Có tin được không? Theo khảo sát, có tới 18,3% dân số tại TPHCM mắc chứng mất ngủ mãn tính. Đối tượng mắc bệnh không chỉ có người già mà còn có cả nam, nữ từ 18 – 40 tuổi. Các nhà khoa học đã tiến hành nhiều nghiên cứu với mong muốn khắc phục dứt điểm tình trạng này. Thật bất ngờ, nấm linh chi chính là lời giải đáp.
Giấc ngủ vốn quan trọng nhưng chưa thực sự…. được quan tâm
Ngủ là một trong tứ khoái của con người, là khoái lạc thứ 2 xếp sau “Ăn”. Bởi vậy, ca dao xưa mới có thêm câu: “Ăn được, ngủ được là tiên – Không ăn, không ngủ, mất tiền thêm lo.”
Quả thực, chỉ cần có một giấc ngủ sâu sau mỗi ngày làm việc căng thẳng, sức khỏe sẽ được phục hồi nhanh chóng. Nếu cả ngày vốn đã mệt mỏi mà đến giấc ngủ cũng chập chờn thì chắc chắn, chúng ta không thể tập trung vào bất cứ công việc gì.
Mất ngủ là nguyên nhân hàng đầu khiến sức khỏe suy giảm
Khoa học đã chứng minh, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày với một giấc ngủ sâu sẽ mang đến trạng thái tâm lý tích cực, minh mẫn. Sự tỉnh táo sẽ giảm 32% nếu giấc ngủ của bạn thiếu đi 90 phút mỗi đêm.
Một người được coi là mất ngủ khi có những triệu chứng sau đây:
- Không có cảm giác thèm ngủ, buồn ngủ dù cơ thể đã rất mệt mỏi
- Giấc ngủ trằn trọc, không yên. Thường xuyên tỉnh giấc bất thường
- Ngủ muộn, thức sớm và luôn có cảm giác mệt mỏi, uể oải
Giấc ngủ quan trọng là vậy nhưng chưa thực sự được quan tâm. Thay vì tìm cách khắc phục, nhiều người chọn cách chấp nhận nó. Một số khác thì tìm đến thuốc ngủ, thuốc an thần. Họ không biết rằng, chính việc sử dụng thuốc thời gian dài đã gây ức chế thần kinh, ảnh hưởng đến gan, thận khiến bệnh thêm trầm trọng hơn.
Click Tại Đây để xem được cách phân biệt và chọn được nám linh chi chuẩn nhất
Điều trị mất ngủ hiệu quả nhờ Nấm Linh Chi Nông Lâm
Để cải thiện tình trạng mất ngủ, trước tiên chúng ta phải có một thói quen sống khoa học. Không nên thức khuya, tập luyện điều độ, hạn chế sử dụng chất kích thích. Bên cạnh đó, các bạn có thể sử dụng Nấm Linh Chi Nông Lâm.
Theo nghiên cứu của Khoa Khoa học Trường ĐH Nông Lâm, Phụ trách Thương hiệu Nấm Linh Chi Nông lâm. Trong thành phần của Nấm Linh Chi Nông Lâm chứa tinh chất Germanium hữu cơ cao gấp 8 lần nhân sâm.
Các bài thuốc từ nấm Linh Chi Nông Lâm chữa mất ngủ rất hiệu quả
Nếu Nấm Linh Chi được sử dụng thường xuyên sẽ giúp cho tế bào thần kinh tăng cường khả năng hấp thụ Oxi. Đồng thời kích thích tuyến tùng- là tuyến nội tiết có chức năng điều chỉnh chu kỳ ngủ – thức của màng não bằng cách sản xuất chất melatonin gây buồn ngủ. Nhờ đó khí huyết được lưu thông, giảm bớt cảm giác căng thẳng, mệt mỏi. Chúng ta sẽ có một giấc ngủ ngon đúng nghĩa.
Điểm đặc biệt khiến Nấm Linh Chi Nông Lâm được nhiều người lựa chọn đó là chúng rất lành tính. Nếu sử dụng đúng cách, nấm sẽ không gây bất cứ tác dụng phụ hay nguy hiểm nào.
Trái lại, Nấm Linh Chi Nông Lâm chứa đến 119 kháng tố vi lượng. Không chỉ dừng lại ở việc chữa mất ngủ mãn tính, đây còn là vị thuốc quý giúp kéo dài tuổi thọ, nâng cao sức khỏe. Bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể sử dụng nấm linh chi.
Xem Thêm Bài Viết:
Bài thuốc quý từ Nấm Linh Chi chữa mất ngủ cực tốt
Linh chi Nông Lâm hiện đang là một trong những thương hiệu được săn đón nhất trong nhóm ngành hàng sản xuất và kinh doanh thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Năm 2015, Viện Nghiên Cứu Kinh Tế, Trung Tâm Nghiên Cứu Người Tiêu Dùng Việt Nam, Tổ Chức Liên Kết Thương Mại Toàn Cầu – Global GTA, Tổ Chức Đánh Giá Và Chứng Nhận Quốc Tế InterConformity (CHLB Đức – Châu Âu) chứng nhận thương hiệu Linh chi Nông Lâm đạt An Toàn Chất Lượng CCI.
Nếu bạn đã và đang bị chứng mất ngủ mãn tính hành hạ suốt bao năm qua. Hãy cùng tham khảo và áp dụng 6 bài thuốc quý từ Nấm Linh Chi Nông Lâm sau đây nhé:
Bài thuốc 1 – Nấm Linh Chi ngâm rượu
Nguyên liệu: 75g Nấm Linh Chi Nông Lâm, 25g nhân sâm, 1 lít rượu trắng
Sử dụng 1 – 2 chén rượu nấm linh chi nhân sâm mỗi ngày có thể chữa mất ngủ
Thực hiện: Ngâm tất cả các nguyên liệu trên với nhau. Sau 20 ngày có thể sử dụng nhưng rượu càng để lâu càng tốt hơn.
Mỗi ngày dùng 1 chén rượu linh chi Nông Lâm rất tốt cho người bị hen suyễn, viêm phổi, viêm phế quản mãn tính. Đồng thời giúp bạn có giấc ngủ trọn vẹn.
Bài thuốc 2 – Nấm Linh Chi sắc nước uống
Nguyên liệu: 50-100g Linh Chi Nông Lâm thái lát; 2 lít nước sạch
Sắc nước uống từ nấm linh chi là cách chữa mất ngủ đơn giản nhưng hiệu quả cao
Thực hiện: Cho nấm vào nồi nước sạch đun sôi khoảng 30 phút rồi để nguội là có thể sử dụng.
Bạn có thể uống nước nấm thường hoặc để ngăn mát tủ lạnh đều được.
Bài thuốc 3 – Nấm Linh Chi nấu soup
Nguyên liệu: 100 – 200g lát mỏng Nấm Linh Chi Nông Lâm. Cà rốt thái lát, trứng, ngô ngọt, bột ngô, dầu mè, tiêu, hành, ngò.
Súp nấm linh chi có thể ăn sáng, trưa, tối đều phù hợp khi chữa mất mất ngủ
Thực hiện: Đun sôi nước dùng với Nấm Linh Chi Nông Lâm khoảng 30 phút. Sau đó cho thêm cà rốt, ngô, trứng, gia vị, bột ngô vào khuấy đều tay. Giảm lửa nhỏ. Khi súp đã sền sệt, tắt bếp cho hành, ngò, tiêu vào. Dùng nóng.
Bài thuốc 4 – Chế nước hầm Nấm Linh Chi
Nếu bạn là người không thích ăn súp. Bạn có thể dùng Nấm Linh Chi Nông Lâm đun với nước sôi kèm các loại thực phẩm khác. Như xương lợn, thịt bò, chân giò, gà, vịt, hạt sen….
Nấm linh chi nông lâm có thể kết hợp với rất nhiều thực phẩm khác nhau
Hương vị của những món ăn này rất hấp dẫn và dễ ăn. Bạn có thể sử dụng mỗi ngày thay đổi để bệnh mất ngủ sớm được khắc phục nhé.
Bài thuốc 5 – Gà hầm Nấm Linh Chi chữa mất ngủ
Nguyên liệu: Gà ta nguyên con hoặc cắt miếng; 100g Nấm Linh Chi Nông Lâm thái lát; gừng, hạt sen, hành phi, gia vị
Gà hầm nấm linh chi chữa mất ngủ là món ngon dễ làm giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ
Thực hiện: Cho gà, nấm linh chi, hạt sen, gừng, gia vị vào nồi hầm. Đến khi thịt chín cho thêm rau thơm, hành phi. Ăn nóng.
Bài thuốc 6 – Cháo hạt sen Nấm Linh Chi chữa mất ngủ rất tốt
Nguyên liệu: Gạo nếp, gạo tẻ, hạt sen, 100g Nấm Linh Chi Nông Lâm
Thực hiện: Cho tất cả gia vị trên vào nồi ninh nhừ thành cháo. Sẽ ngon hơn nếu sử dụng khi nóng.
nấm linh chi chữa mất ngủ kết hợp cùng hạt sen là phương pháp nhiều người áp dụng
Trên đây là một số công dụng nấm linh chi và bài thuốc từ Nấm Linh Chi Nông Lâm giúp khắc phục triệt để tình trạng mất ngủ mãn tính. Hy vọng, các bạn đã có thêm nhiều thông tin hữu ích cho mình và người thân.
Cordycepin trong Đông Trùng Hạ Thảo được FDA Mỹ chấp thuận để sản xuất thuốc điều trị Covid
