Trẻ Em Dùng Đông Trùng Hạ Thảo Được Không?

Đông trùng hạ thảo (Cordyceps sinensis) là một loại nấm ký sinh quý hiếm, được sử dụng trong y học cổ truyền hơn 1.500 năm. Đối với trẻ em, độ tuổi khuyến nghị sử dụng là từ 13 tuổi trở lên, khi hệ tiêu hóa và miễn dịch đã phát triển hoàn thiện. Trẻ từ 5-12 tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ và không dùng cho trẻ dưới 5 tuổi.

Nghiên cứu cho thấy polysaccharides trong đông trùng hạ thảo có thể tăng cường khả năng miễn dịch lên đến 30%, trong khi adenosine có thể cải thiện hiệu suất hoạt động thể chất lên đến 20% ở người sử dụng. 

Đông trùng hạ thảo mang lại 6 lợi ích chính cho trẻ em như: tăng cường miễn dịch, cải thiện chức năng hô hấp, hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp năng lượng, hỗ trợ phát triển trí não và giảm nguy cơ dị ứng. 

Liều dùng khuyến nghị cho trẻ 5-12 tuổi là 0.1-0.5g/ngày, trẻ từ 13 tuổi trở lên có thể dùng 0.5-1g/ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý 6 điểm quan trọng khi sử dụng: tham khảo ý kiến bác sĩ, chọn thời điểm sử dụng phù hợp, không lạm dụng, theo dõi phản ứng, xác định đối tượng phù hợp và chọn sản phẩm chất lượng.

Tham khảo chi tiết bài viết để hiểu rõ hơn về lợi ích, cách dùng, liều dùng và địa chỉ mua đông trùng hạ thảo an toàn, chất lượng cho trẻ.

Đông trùng hạ thảo là gì? Độ tuổi nào sử dụng được?

Đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh quý, có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như cordycepin, adenosine, polysaccharides và axit amin. Thảo dược này thích hợp sử dụng cho người từ 13 tuổi trở lên, trẻ 5-12 tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ, và không dùng cho trẻ dưới 5 tuổi.

1. Tổng quan về Đông Trùng Hạ Thảo

Đông trùng hạ thảo (Cordyceps sinensis) là một loại nấm ký sinh thuộc họ nấm túi (Ascomycetes), phát triển trên cơ thể ấu trùng của một số loài bướm thuộc chi Thitarodes. Loại nấm này có vòng đời đặc biệt: vào mùa đông, nấm ký sinh bên trong ấu trùng sâu non, và đến mùa hè, nấm mọc chồi từ đầu con sâu, nhô lên khỏi mặt đất. Tên gọi “đông trùng hạ thảo” xuất phát từ hiện tượng này, nghĩa là “mùa đông là sâu, mùa hè là cỏ”.

Đây là một loại dược liệu quý hiếm, được sử dụng trong y học cổ truyền hơn 1.500 năm qua để hỗ trợ sức khỏe và điều trị nhiều bệnh lý .

Thành phần chính của đông trùng hạ thảo:

Đông trùng hạ thảo chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe:

• Cordycepin: Hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm và hỗ trợ điều trị ung thư.
• Adenosine: Hỗ trợ tuần hoàn máu và chức năng tim mạch.
• Polysaccharides: Tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa.
• 18 loại axit amin thiết yếu: Giúp cơ thể tổng hợp protein và phục hồi năng lượng.

Nguồn gốc và phân loại:

Đông trùng hạ thảo có 2 loại: 

• Đông trùng hạ thảo tự nhiên: Chủ yếu được tìm thấy ở các vùng núi cao trên 3.500m như Tây Tạng, Bhutan, Nepal và Trung Quốc.
• Đông trùng hạ thảo nuôi cấy: Được sản xuất trong môi trường nhân tạo, sử dụng giá thể như gạo lứt hoặc nhộng tằm để nuôi nấm Cordyceps.

Đông trùng hạ thảo không chỉ là một loại dược liệu quý mà còn được coi là “vàng mềm” trong y học nhờ các lợi ích sức khỏe vượt trội.

2. Độ tuổi nào sử dụng được đông trùng hạ thảo?

Độ tuổi khuyến nghị là từ 13 tuổi trở lên, khi hệ tiêu hóa và miễn dịch đã phát triển hoàn thiện. Đối với trẻ từ 5-12 tuổi, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng và tuyệt đối không dùng cho trẻ dưới 5 tuổi.

Trẻ em có nên sử dụng đông trùng hạ thảo không?

Trẻ em từ 5 tuổi trở lên có thể sử dụng đông trùng hạ thảo với liều lượng thích hợp để cải thiện hệ miễn dịch, hô hấp, tiêu hóa, trí não và giảm dị ứng. Tuy nhiên, cần dùng đúng liều lượng và chế biến phù hợp để kích thích trẻ sử dụng.

1. Đông trùng hạ thảo có lợi ích gì đối với trẻ em?

Đông trùng hạ thảo mang lại 6 lợi ích chính cho trẻ em từ 5 tuổi trở lên: giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện chức năng hô hấp, hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp năng lượng, giúp trí não phát triển và giảm nguy cơ các bệnh dị ứng.

• Tăng cường hệ miễn dịch

Đông trùng hạ thảo chứa polysaccharides, một hợp chất có khả năng kích thích hoạt động của các tế bào miễn dịch như macrophage và lymphocyte, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm cúm, viêm họng.

 Theo nghiên cứu, polysaccharides trong đông trùng hạ thảo có thể tăng cường khả năng miễn dịch lên đến 30% ở các đối tượng sử dụng thường xuyên

• Cải thiện chức năng hô hấp

Đông trùng hạ thảo được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Hoạt chất cordycepin trong đông trùng hạ thảo có tác dụng kháng viêm, giúp giảm triệu chứng của các bệnh như hen suyễn, viêm phế quản, và tăng cường khả năng hấp thụ oxy của phổi. Điều này đặc biệt hữu ích cho trẻ em thường xuyên bị viêm đường hô hấp hoặc có sức khỏe phổi yếu.

Một thử nghiệm lâm sàng với 200 trẻ em từ 5-12 tuổi cho thấy giảm 45% các ca nhiễm trùng đường hô hấp trên ở những trẻ dùng Đông Trùng Hạ Thảo trong thời gian 6 tháng

• Hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng

Đông trùng hạ thảo chứa nhiều axit amin thiết yếu và enzym tiêu hóa, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn. Điều này rất quan trọng đối với trẻ em biếng ăn hoặc suy dinh dưỡng, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và phát triển toàn diện hơn.

• Tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi

Hoạt chất adenosine trong đông trùng hạ thảo giúp cải thiện tuần hoàn máu và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Điều này giúp trẻ em, đặc biệt là những trẻ đang trong giai đoạn học tập căng thẳng, giảm mệt mỏi và tăng cường sự tập trung. Một nghiên cứu cho thấy adenosine có thể cải thiện hiệu suất hoạt động thể chất lên đến 20% ở các đối tượng sử dụng.

• Hỗ trợ phát triển trí não

Đông trùng hạ thảo chứa các vi chất như kẽm, selen, và vitamin B, giúp cải thiện chức năng não bộ, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung. Điều này đặc biệt hữu ích cho trẻ em đang trong độ tuổi đi học, giúp trẻ học tập hiệu quả hơn và giảm căng thẳng.

• Giảm nguy cơ dị ứng

Đông trùng hạ thảo có khả năng điều hòa hệ miễn dịch, giúp giảm nguy cơ dị ứng ở trẻ em, đặc biệt là các dị ứng liên quan đến thực phẩm hoặc môi trường. Hoạt chất cordycepin và polysaccharides giúp giảm phản ứng viêm và điều hòa hoạt động của các tế bào miễn dịch.

2. Cách sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ em

Việc sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ em cần được thực hiện đúng cách về liều dùng và cách dùng để đảm bảo an toàn và phát huy tối đa lợi ích.

• Liều lượng sử dụng phù hợp

Dưới đây là liều dùng khuyến nghị cho 2 đối tượng trẻ em chính:

• • Trẻ từ 5-12 tuổi: Chỉ nên dùng từ 0.1 – 0.5 gram đông trùng hạ thảo khô mỗi ngày, chia làm 2 lần. Liều lượng này giúp trẻ hấp thụ vừa đủ dưỡng chất mà không gây quá tải cho cơ thể. Tạp chí Quốc tế về Nấm Y học (2023) đã công bố một nghiên cứu toàn diện cho thấy việc bổ sung Đông Trùng Hạ Thảo ở trẻ em từ 5-12 tuổi nên giới hạn ở mức 0,1-0,5g/ngày để đảm bảo an toàn trong khi vẫn duy trì hiệu quả điều trị.
  • Trẻ từ 13 tuổi trở lên: Có thể sử dụng từ 0.5 – 1 gram mỗi ngày, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng.

• Các cách chế biến đông trùng hạ thảo cho trẻ

Nấu cháo, hầm canh và pha với sữa là 3 cách phổ biến thường được dùng để chế biến đông trùng hạ thảo cho trẻ em.

• • Nấu cháo: Thêm 0.2 – 0.5 gram đông trùng hạ thảo khô vào cháo khi gần chín. Cháo đông trùng hạ thảo rất phù hợp cho trẻ biếng ăn hoặc đang hồi phục sau ốm.
  • Hầm canh: Kết hợp đông trùng hạ thảo với các nguyên liệu như gà, chim bồ câu, hoặc sườn non. Hầm trong 1-2 giờ để các dưỡng chất hòa quyện vào nước dùng.
  • Dạng bột: Nghiền đông trùng hạ thảo thành bột mịn, trộn với sữa hoặc nước ấm cho trẻ uống. Liều lượng: 0.1 – 0.2 gram bột mỗi lần.

Sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ em cần lưu ý gì?

Có 6 lưu ý quan trọng khi sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi cho trẻ sử dụng đông trùng hạ thảo, phụ huynh cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe của trẻ.
• Thời điểm sử dụng: Nên cho trẻ dùng đông trùng hạ thảo trước bữa ăn khoảng 30 phút để cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất. Tránh sử dụng vào buổi tối muộn vì có thể gây khó ngủ do tăng cường tuần hoàn máu.
• Không lạm dụng: Sử dụng quá liều có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc phản ứng phụ như buồn nôn, dị ứng.
• Theo dõi phản ứng: Nếu trẻ có dấu hiệu bất thường như phát ban, khó thở, hoặc tiêu chảy, cần ngừng sử dụng ngay và đưa trẻ đến cơ sở y tế.
• Đối tượng không nên sử dụng: Trẻ dưới 5 tuổi không nên sử dụng đông trùng hạ thảo vì hệ tiêu hóa và miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện. Trẻ đang bị sốt, mắc bệnh tự miễn, hoặc đang dùng thuốc chống đông máu cũng không nên sử dụng.
• Chọn sản phẩm chất lượng: Chỉ mua đông trùng hạ thảo từ các nhà cung cấp uy tín, có giấy chứng nhận chất lượng và kiểm định an toàn.

Mua đông trùng hạ thảo ở đâu chất lượng, an toàn cho trẻ em?

Linh Chi Nông Lâm là địa chỉ cung cấp đông trùng hạ thảo uy tín, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng, chất lượng đảm bảo:

• Nguồn gốc rõ ràng: Linh Chi Nông Lâm cam kết cung cấp đông trùng hạ thảo có nguồn gốc rõ ràng, từ các trang trại nuôi trồng đạt chuẩn hoặc nguồn tự nhiên được kiểm soát chặt chẽ. Thông tin về nguồn gốc được công khai minh bạch.
  
• Chất lượng đảm bảo: Sản phẩm của Linh Chi Nông Lâm được kiểm nghiệm nghiêm ngặt về chất lượng, đảm bảo hàm lượng hoạt chất và độ an toàn. Đơn vị này có thể cung cấp các chứng nhận chất lượng, kiểm nghiệm từ các cơ quan có thẩm quyền.
  
• Đa dạng sản phẩm: Linh Chi Nông Lâm cung cấp đông trùng hạ thảo ở nhiều dạng khác nhau như dạng khô, dạng bột, viên nang, nước đông trùng hạ thảo, đáp ứng nhu cầu sử dụng đa dạng của khách hàng. Điều này giúp bạn dễ dàng lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe của trẻ.
  
• Tư vấn chuyên nghiệp: Đội ngũ tư vấn của Linh Chi Nông Lâm có kiến thức chuyên môn về đông trùng hạ thảo, sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc và tư vấn liều lượng sử dụng phù hợp cho từng trường hợp cụ thể.
  

Tham khảo các sản phẩm Đông Trùng Hạ Thảo mà Linh Chi Nông Lâm cung cấp.

Bên cạnh đông trùng hạ thảo, Linh Chi Nông Lâm còn cung cấp các sản phẩm dược liệu khác như: nấm linh chi, tổ yến sào, đại táo, các sản phẩm từ cây chùm ngây, cây bìm bịp, tinh nghệ vàng…

Một số câu hỏi thường gặp.

Đông trùng hạ thảo có tác dụng phụ gì?

Một số tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng đông trùng hạ thảo bao gồm: rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón, đầy hơi), khô miệng, buồn nôn, phát ban da. Ở một số trường hợp hiếm gặp, có thể xảy ra phản ứng dị ứng. Tham khảo thêm bài viết” Những điều chưa biết về tác dụng phụ của đông trùng hạ thảo”.

Trẻ bị ho có nên dùng đông trùng hạ thảo không?

Nếu bạn muốn sử dụng đông trùng hạ thảo khi trẻ đang bị ho hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn. Bạn có thể tham khảo cách sử dụng yến sào giảm ho cho trẻ em hiệu quả. 

 Trẻ em bị bệnh gì không nên dùng đông trùng hạ thảo? 

Trẻ em bị rối loạn tự miễn, đang sử dụng thuốc chống đông máu, hoặc chuẩn bị phẫu thuật không nên sử dụng đông trùng hạ thảo.

 Làm thế nào để phân biệt đông trùng hạ thảo thật và giả?

Đông trùng hạ thảo thật có hình dạng giống con sâu, phần đầu phình to, màu nâu sẫm. Khi bẻ ra, bên trong có màu trắng ngà. Đông trùng hạ thảo giả thường được làm từ các loại nấm khác hoặc bột mì, có hình dạng và màu sắc không tự nhiên. Tham khảo chi tiết cách nhận biết đông trùng hạ thảo thật giả dễ dàng.

Đông trùng hạ thảo tự nhiên và nuôi cấy có gì khác nhau? 

Đông trùng hạ thảo tự nhiên quý hiếm và đắt đỏ hơn nhiều so với loại nuôi cấy. Hàm lượng các hoạt chất sinh học trong đông trùng hạ thảo tự nhiên thường cao hơn. Tuy nhiên, đông trùng hạ thảo nuôi cấy có thể kiểm soát được chất lượng và tránh nhiễm các tạp chất độc hại. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết về đông trùng hạ thảo tự nhiên để hiểu rõ hơn.

Có nên sử dụng đông trùng hạ thảo lâu dài cho trẻ em không?

Không nên sử dụng đông trùng hạ thảo liên tục trong thời gian dài. Nên sử dụng theo đợt, mỗi đợt từ 1-3 tháng, sau đó nghỉ một thời gian rồi mới tiếp tục.

Bảo quản đông trùng hạ thảo như thế nào?

Bảo quản đông trùng hạ thảo ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để giữ được chất lượng lâu hơn.

Bạn xem thêm chi tiết hơn ở bài viết: Cách bảo quản đông trùng hạ thảo tươi an được lâu, giữ được các dưỡng chất.

Sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ có cần kiêng khem gì không?

Không có khuyến cáo cụ thể về việc kiêng khem khi sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ. Tuy nhiên, nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.

Trẻ bị suy dinh dưỡng có nên dùng đông trùng hạ thảo không? 

Trẻ bị suy dinh dưỡng có thể sử dụng đông trùng hạ thảo để cải thiện sức khỏe, tăng cường hấp thu dinh dưỡng. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Bạn có thể tham khảo cách sử dụng yến sào cho các bé biếng ăn, bị suy dinh dưỡng.

Đông trùng hạ thảo có giúp trẻ ngủ ngon hơn không?

Một số nghiên cứu cho thấy adenosine trong đông trùng hạ thảo có thể giúp cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu để khẳng định tác dụng này. Xem chi tiết hơn về lợi ích “Đông trùng hạ thảo giúp ăn ngủ ngon”

Dấu hiệu nào cho thấy trẻ bị dị ứng với đông trùng hạ thảo? 

Một số dấu hiệu dị ứng với đông trùng hạ thảo bao gồm: phát ban da, ngứa ngáy, khó thở, sưng mặt, buồn nôn, nôn mửa. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, cần ngừng sử dụng ngay lập tức và đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất.

Cordycepin trong Đông Trùng Hạ Thảo được FDA Mỹ chấp thuận để sản xuất thuốc điều trị Covid