Thành phần của nấm linh chi chứa tới 119 dược chất. Thế nhưng, không phải ai cũng tận dụng được hết tất cả dược chất đó. Đây chính là lý do vì sao chúng ta cần lưu ý hơn đến thời điểm sử dụng nấm linh chi. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của các chuyên gia để hiểu rõ, uống nước nấm linh chi lúc nào tốt nhất các bạn nhé!

Tiền mất tật mang vì uống nấm linh chi sai cách

Nấm linh chi là loại thảo dược chứa nhiều dược chất quan trọng. Bao gồm các loại vitamin, chất chống oxy hóa và các loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Những dược chất này khi đưa vào cơ thể sẽ nâng cao sức đề kháng, cải thiện sức khỏe. Đồng thời, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

uống nước nấm linh chi lúc nào tốt nhất

Nấm linh chi chỉ mang lại hiệu quả tốt nhất nếu sử dụng đúng thời điểm

Với những công dụng như trên, nhiều người đã lầm tưởng rằng nấm linh chi có thể uống thay nước lọc vào bất cứ thời điểm nào. Thậm chí là trong bữa ăn. Thế nhưng, chính những quan niệm sai lầm này đã khiến việc dùng nấm linh chi trở nên vô tác dụng.

Nguyên nhân được lý giải là do dùng nấm linh chi không đúng thời điểm, nhất là trong bữa ăn sẽ khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn. Đường ruột vừa phải tiêu hóa, vừa phải hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn và từ nấm linh chi. Theo thời gian, do hệ tiêu hóa cũng như gan, thận… luôn phải làm việc quá tải dẫn đến bị tổn thương nghiêm trọng.

+ Note: 5 Phản Ứng Khi Dùng Nấm Linh Chi Báo Hiệu Cơ Thể Bị Bệnh

Nên uống nấm linh chi vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất – Buổi sáng

Theo chia sẻ của Linh Chi Nông Lâm – Nguyên Thành viên trung tâm ươm tạo doanh nghiệp công nghệ đại học Nông Lâm Tp.HCM. Thời điểm sử dụng nấm linh chi tốt nhất là vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy.

Những tác dụng nấm linh chi sử dụng vào buổi sáng mang lại là:

Làm sạch dạ dày, kích thích hệ tiêu hóa: Nước nấm linh chi sẽ giúp cơ thể tiêu hao lượng thức ăn thừa, thức ăn nhiều dầu mỡ và khó tiêu từ tối hôm trước. Giúp hệ tiêu hóa được làm sạch, hoạt động tốt hơn.
Đào thải độc tố và giúp lợi tiểu: Chất chống oxy hóa có trong nấm linh chi giúp kích hoạt các enzym trong gan. Từ đó, thúc đẩy quá trình hoạt động của gan, giúp gan thải độc tốt hơn. Khi các độc tố trong cơ thể được đẩy ra ngoài qua đường tiểu cũng là khi đường tiết niệu được sạch sẽ và khỏe mạnh hơn.

tác dụng của nước nấm linh chi

Nấm linh chi có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý

Tăng cường hệ miễn dịch: Sau một đêm dài nghỉ ngơi, dạ dày đã bắt đầu trống rỗng. Uống nấm linh chi vào thời điểm bụng đang đói sẽ giúp cơ thể hấp thu chất sắt, vitamin, các loại khoáng chất… vào máu nhanh hơn. Từ đó tăng cường khả năng miễn dịch.
Cải thiện các bệnh về đường hô hấp: Nước nấm linh chi giúp tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Nhờ đó, cải thiện các bệnh ho khan, ho đờm, viêm phổi, ho gà, hen suyễn…
Giảm Cholesterol: Hoạt chất oxy lanosterol có trong nấm linh chi giúp cơ thể “ức chế” tổng hợp cholesterol bằng cách ngăn chặn gan sản xuất.
Làm đẹp và chống lão hóa: Polysaccharide, phenolic, peptide là những dược chất có tính chống oxy hóa rất mạnh. Chúng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giảm cân, chống lão hóa, làm đẹp da.

+ Note: Nước Nấm Linh Chi Để Được Bao Lâu

Ngoài buổi sáng, bạn có thể uống nấm linh chi vào lúc nào?

Như ở trên đã chia sẻ, buổi sáng là thời điểm uống nấm linh chi tốt nhất. Vậy những khoảng thời gian khác thì sao. Ngoài buổi sáng, bạn có thể uống nấm linh chi vào lúc nào? Đây là những vấn đề được rất nhiều người quan tâm, tìm hiểu.

Theo chia sẻ của Linh Chi Nông Lâm – Nguyên Thành viên trung tâm ươm tạo doanh nghiệp công nghệ đại học Nông Lâm Tp.HCM. Ngoài buổi sáng, các bạn có thể sử dụng nấm linh chi vào những khoảng thời gian sau:

– 30 phút trước bữa ăn: Giúp dạ dày ngăn ngừa khả năng tiết acid. Nhờ đó, cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng được tốt hơn.

cách uống nấm linh chi đạt hiệu quả cao

Nấm linh chi phát huy công dụng tốt nhất là vào buổi sáng

– 1 đến 2 giờ sau bữa ăn: Kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng đầy bụng, khó tiêu, và ợ chua.

– 30 phút trước khi ngủ: Giúp hệ thần kinh được thư giãn, an thần, giảm stress. Hỗ trợ chứng đau nhức xương khớp, hạn chế tình trạng mất ngủ

Lưu ý: Không uống nấm linh chi trong khi ăn cơm hoặc khi bụng đang no. Bởi khả năng hấp thu dược chất có trong nấm linh chi sẽ kém hơn.

Những kiến thức chia sẻ trên đây chắc hẳn đã giúp bạn hiểu rõ uống nước nấm linh chi lúc nào tốt nhất. Ngay từ bây giờ, các bạn hãy điều chỉnh lại thời gian sử dụng nấm linh chi để không làm lãng phí những công dụng mà nấm mang lại nhé.

Để tìm hiểu thêm thông tin hoặc được giải đáp thắc mắc về nấm linh. Bạn đọc có thể truy cập vào website: linhchinonglam.com hoặc Hotline 028.7107.6668 – 0938.877.743 để được tư vấn cụ thể hơn.

Tác Dụng Của Nấm Với Sức Khỏe

Xem Thêm Các Bài Viết Khác: